Charla con Franco Oro

Franco "Negro" Oro accedio a compartir una charla con nosotros sobre este momento de pandemia, Coronavirus, COVID-19, barbijos, cuarentena y la vuelta de las actividades, en este caso nos habla de su Especialidad Trail Running

Contanos cual es tu profesión y títulos

Prof. de Educación Física.

2017, 2018 y 2019 integrante Selección Argentina de UltraTrail.

Hoy tenemos dos tipos de personas, las que ya corrían en montaña y con esta situación de COVID-19 tuvieron que para y luego están los que después de la cuarentena se han decidido a empezar en esta actividad, ¿Cuales son tus recomendaciones para que vayan empezando a correr?

Mis recomendaciones es que vuelvan de forma progresiva... por donde salgan, montaña o calle... no más de 60' dependiendo del nivel caminando, trotando, corriendo... el único objetivo tiene que ser disfrutar... no sirve de nada salir hacer mucho tiempo, km, etc...

DISCIPLINA Y PACIENCIA!

Mi recomendaciones para las personas que se están iniciando a las caminatas, trotar... o quieren mejorar condición física, es primero que nada, buscar un profesional un Profesor de Educación Física!

¿Algún consejo u opinión que quieras compartir?

Es importante que vuelva la actividad física, creo que más allá de que uno le gusta entrenar mantenerse en forma y competir, es un tema de salud, tanto mental, como física... hay mucha gente con hipertensión, diabetes, etc. que necesitan moverse, esto también activa a los Profesores de Educación Física a trabajar... tambíen es importante en lo laboral.

No podemos vivir de cuarentena toda la vida, si esto sigue hay que aprender a convivir con el virus.

El mejor plan para lograr tus objetivos, es confiar en uno mismo!

Vive, corre y siente 💪🏾.

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